Kum Nye-Yoga  —  heilsam für Körper, Herz und Geist

Kum Nye ist eine Yoga-Praxis, die auf alten tibetischen Lehren basiert und uns ermöglicht, in Kontakt mit unseren Empfindungen und Gefühlen zu treten. Auf diese Weise lernen wir die Funktionsweise von Geist und Körper und ihre Wechselwirkung zu verstehen. Während des Übens erleben wir uns als Prozess unaufhörlicher Verkörperung.

Im Vordergrund dieser Yoga-Praxis steht die Selbstheilung.

sonntags von 11 bis 12.30 Uhr mit unserem Kum Nye Team

Gebühr: 15 € (12 €) 5-er-Karte 70 € ( 50 €)

Dein erster Kursbesuch ist eine kostenlose Schnupperstunde. 

In den NRW-Schulferien und an Feiertagen finden keine Drop-ins statt.

Gute Neuigkeiten:

Ab Januar 2025 wird es ein zweites Kum Nye Drop-in dienstags von 18.30 bis 19.30 Uhr geben.

Eine gute Möglichkeit, Kum Nye-Yoga kennenzulernen und die Wirkung der Übungen zu erfahren. Die Workshops stellen unterschiedliche Themen in den Vordergrund und sind dazu geeignet, die persönliche Übungspraxis zu unterstützen. Sie finden in der Regel einmal pro Monat statt.

Es folgen mehr Informationen zu den jeweiligen Themen an dieser Stelle. 

1. Workshop: Sonntag, 7. September 2024

2. Workshop: Samstag, 2. November 2024

3. Workshop: Samstag, 14. Dezember 2024

4. Workshop: Samstag, 18. Januar 2025

5. Workshop: Sonntag, 22. Februar 2025

6. Workshop: Samstag, 22. März 2025

7. Workshop: Samstag, 10. Mai 2025

8. Workshop: Samstag, 14. Juni 2025

jeweils 14 bis 17:30 Uhr

Gebühr: 40 € (30 €) pro Workshop

Lass dich durch sanfte Bewegungen, achtsames Atmen und Momente der Stille auf eine beruhigende Reise ein, die eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist fördert. Kum Nye-Yoga bietet dir die einzigartige Möglichkeit, die Signale deines Körpers bewusst wahrzunehmen, anzunehmen und zu fühlen.

Diese einfache, doch tiefgehende Praxis kann das Gefühl vermitteln, endlich nach Hause zu kommen.

Tauche ein in die Welt des Kum Nye – einem System, das meditative Körperhaltungen, sanfte Bewegungen und wohltuende Druckpunktmassagen vereint, um Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen.

In unserem Kurs entdeckst du die magische Wirkung von Kum Nye und wie es dir helfen kann, mehr Balance, Vitalität und inneren Frieden zu finden. Es ist nicht nur eine körperliche Erfahrung, sondern auch eine Reise zu deinem inneren Wohlbefinden.

Das Jahrestraining bietet die Möglichkeit, kontinuierlich in einer festen Gruppe zu üben. Es ist in drei Module mit jeweils 12 Terminen aufgeteilt, so kannst du flexibel buchen. Du kannst die Module einzeln und auch fortlaufend besuchen. 

mittwochs — 18.30 bis 20 Uhr — mit Anja Nogaizig 

1. Modul (12 Termine): 11. September bis 11. Dezember 2024

2. Modul (12 Termine): 15. Januar bis 2. April 2025

3. Modul (10 Termine): 7. Mai bis 9. Juli 2025

Gebühr für Modul 1 + 2: 
jeweils 204 € (153 €) einmalig oder 3 monatliche Raten zu 70 € (53 €)

Gebühr für Modul 3: 170 € (128 €) einmalig oder 3 monatliche Raten zu 58 € (44 €)

Keine Voraussetzungen erforderlich.

Zusätzliche Übungsmöglichkeiten:
Kostenfreie Teilnahme während der Module an allen Drop-Ins und kostenfreie Teilnahme an jeweils einem Samstags-Workshop Kum Nye.



Wir lernen mittels Bewegungen, Positionen, Konzentration und Atmung unser Energiesystem in Fluss zu bringen und innere Ruhe zu entwickeln, die uns in den Alltag begleitet.  

Angeregt durch Impulse für die Sinne und den Geist, üben wir, die Praxis auf die alltäglichen Herausforderungen auszudehnen und unser Leben auf unsere wahren Bedürfnisse auszurichten. 

Die Übungen und Meditationen dieses Kurses stammen aus Tarthang Tulkus Büchern „Selbstheilung durch Entspannung“ und  „Die Freude des Seins". 

Für alle, die gemeinsam in einer Gruppe Kum Nye-Yoga üben wollen: den Energiekreislauf anregen, Ausgeglichenheit und eine positive Ausrichtung für den Tag finden.

dienstags — 9.30 bis 10.30 — mit Stefanie Brandl


 

Wir haben den Kurs in 3 Module unterteilt, die du einzeln buchen kannst.

Jedes Modul besteht aus 4 Terminen.
Gebühr pro Modul: 45 € (34 €) 

Modul 1: Körperkräfte und Gefühle im Überfluss
17. September bis 8. Oktober 2024 

Modul 2: Glücklich und eins sein
21. Januar bis 11. Februar 2025 

Modul 3: Weite und Raum für das Selbst
18. März bis 8. April 2025

Wir freuen uns, das nächste Kum Nye Fest ankündigen zu können, eine Zusammenkunft, um unsere Liebe zum Kum Nye-Yoga  auszudrücken. Seit über 50 Jahren ist das tibetische Kum Nye-Yoga ein Tor zu den Nyingma Lehren und bringt Leichtigkeit und Freude in das Leben vieler Menschen. Das Kum Nye Fest findet online und live  an verschiedenen Orten auf der ganzen Welt.

Während dieses Wochenendes werden wir gemeinsam die Wurzeln von Kum Nye erforschen, die weltweite Karte von Kum Nye-Übenden und Lehrenden ausrollen und uns versammeln, um die vielen Anwendungen von Kum Nye zu würdigen.

Das Kum Nye Fest wird kurze Präsentationen, von erfahrenen Lehrern geleitete Übungen und gemeinsame Überlegungen zum Potenzial von Kum Nye in der ganzen Welt beinhalten. Das vollständige Programm und der Zeitplan werden Anfang September veröffentlicht.

Wir laden insbesondere alle Kum Nye-Lehrer:innen und engagierte Kum Nye-Praktizierende aus der ganzen Welt zur Teilnahme ein. Alle, die Kum Nye lieben, sind ebenfalls herzlich willkommen, an diesem Kum Nye Fest teilzunehmen.

Das Kum Nye Fest wird online und live an verschiedenen Orten gleichzeitig stattfinden. Genauere Informationen folgen.

Kum Nye ist ein Yoga aus Tibet, angepasst für Menschen aus dem Westen. Einfache Bewegungs- und Atemübungen werden aufmerksam und langsam ausgeführt. Kum Nye-Yoga bringt eine so tiefe Entspannung des Körpers, dass auch der Geist sich beruhigt und die Gedanken weniger greifen.

Gefühle und Empfindungen treten in den Vordergrund.  

4x mittwochs: 8., 15., 22. und 29. Januar 2025

jeweils 20.15 bis 21.45 Uhr

Gebühr: 68 € (51 €)

Leitung: Kum Nye-Team

Auf dem Foto: Aida, Mona und Tobias aus unserem Kum Nye-Team. Noch steht nicht fest, wer den Kurs leiten wird, das geben wir hier noch bekannt.