Meditation

Die Freitags-Meditation im Nyingma Zentrum, bietet dir zum Abschluss der Woche eine entspannte Vorbereitung auf die freien Tage. Wenn Körper und der Geist entspannt sind, ist es einfacher herauszufinden, was ich brauche, und was störend ist für eine gute Erholung. Du trittst bewusst aus dem Rhythmus der zurückliegenden Tage heraus und bist offener für neue Erfahrungen. Du kannst jederzeit einsteigen und gehst keine zeitliche Verpflichtung ein.

— mit Detlef Hohlmann & Jürgen Boettcher

freitags von 18 bis 19 Uhr — live & online 


Gebühr:  11 € (8 € ermäßigt)

Gebühr 5er Karte: 50 € (35 € ermäßigt)


In der Natur steht der Sommer für Wachstum und Fülle. Die Erde zeigt die Früchte der Samen, die wir im Frühjahr gesät haben. Er ist geprägt von Helligkeit, Wärme und Aktivität. Auch auf spiritueller Ebene kann uns die Natur an unser inneres Wachstum und die Fülle in unseren Herzen erinnern. In diesem 3-wöchigen Kurs begleitet uns Kum Nye auf dieser Entdeckungsreise nach innerem Wachstum und Fülle. Kum Nye bietet die Möglichkeit, Körper und Geist mit sanften Bewegungsübungen in Einklang zu bringen und tiefe Entspannung zu erlangen. In den folgenden drei Wochen kannst du deine Reise fortsetzen und die Entspannung für die Kum Nye Meditation nutzen. Die beiden Kurse sind auch einzeln sinnvoll und einzeln buchbar. Für erfahrene Praktizierende bieten sie die Möglichkeit einmal mehr einen Fokus auf die Grundlagen zu legen oder einfach nur die Sommerpause im gemeinsamen Üben zu überbrücken. 

Kum Nye — mit Tanja Pahland

— 3x mittwochs, 16., 23. und 30. Juli
— jeweils 18 bis 19:30 Uhr, Gebühr: 51 € (ermäßigt 39 €)

Kum Nye-Meditation — mit Jürgen Boettcher 

3x donnerstags, 7. bis 21. August  — jeweils18 bis 19.30 Uhr, Kursgebühr: 51 € (ermäßigt 39 €) 

Dieser Kurs lädt dich ein, einen inneren Raum von Stille, Präsenz und Lebendigkeit zu entdecken – jenseits von Ablenkung, inneren und äußeren Ansprüchen. Wir üben auf Grundlage der Kum-Nye Meditation nach Tarthang Tulku, einer tibetischen Lehre, die Körperwahrnehmung, Atembewusstsein und achtsame Bewegung miteinander verbindet. Meditation ist eine Möglichkeit, einen offenen inneren Raum zu entdecken – jenseits von Gewohnheit, Gedankenmustern und Leistungsdruck. In diesem Raum beginnt heilsame Erfahrung: Klarheit, Sanftheit und Freude am Dasein. 

Der Kurs ist in drei aufeinander aufbauende Module à 3 Monate gegliedert. Die Module können einzeln oder im Gesamtpaket gebucht werden. Jedes Modul beschäftigt sich mit den „Grundlagen der Meditation“ und schaut dabei tiefer in die jeweiligen Methoden hinein. Die Themen vertiefen sich von Woche zu Woche und ermöglichen eine lebendige, erfahrungsbasierte Praxis.

Der Kurs ist geeignet für Einsteiger und länger Übende.

— mit Dieter Dolata & Detlef Hohlmann

— montags — 20 bis 21 Uhr

Der Kurs ist in Module aufgeteilt, du kannst auch alle 3 Module zusammen buchen (letzter Anmelde-Button ganz unten). Wenn du alle 3 Module zusammen buchst, zahlst du 360 € (ermäßigt 273 €) oder 6 Raten a € 60 (ermäßigt 45,50 €)

1. Modul: 8. September bis 1. Dezember 2025

(Gebühr: 130 €, ermäßigt 99 €) 

2. Modul: 12. Januar bis 23. März 2026

(Gebühr: 118 €, ermäßigt 90 €) 

3. Modul: 20. April bis 29. Juni 2026 
(Gebühr: 118 €, ermäßigt 90 €)

Alle 3 Module  8. September 2025 bis 29. Juni 2026
360 € (ermäßigt 273 €) oder 6 Raten a € 60 (ermäßigt 45,50 €)

Meditation kann uns helfen, dauerhaft Ruhe und Gelassenheit in unser Leben zu bringen. Wenn wir uns entscheiden zu meditieren, machen wir den ersten Schritt. Schon zu Beginn unserer Praxis können wir unsere meditativen Erfahrungen nutzen, um auch in schwierigeren alltäglichen Situationen inneres Gleichgewicht zu finden.

In diesem Workshop werden wir durch einfache körperliche und geistige Übungen erforschen, welche Möglichkeiten wir bereits besitzen und weiterentwickeln können.

Interessierte mit oder ohne Vorkenntnisse in Meditation sind willkommen.

— mit Detlef Hohlmann

Samstag, 22. November 2025, 14 bis 17.30 Uhr

Gebühr: 41 € (32 €)