Hier geht es zum Jahresprogramm!  

    >> zum aktuellen Programm 

Kum Nye- Yoga | Morgenfrische | online


Kum Nye-Praxis zur Reinigung und Aktivierung der Körperenergien

K 11-22

Durch kraftvolle Körperübungen, reinigenden Atem und stilles Sitzen wird die im Alltag angesammelte Spannung in unseren Nerven und Muskeln sowie die Tendenz zum Unbehagen in unserem Geist gelöst und in fließende Energie umgewandelt.


Der Kurs versteht sich als Impuls, eine eigene Morgenpraxis zu etablieren, aufzufrischen oder zu erweitern.


4 x dienstags von 9.30  bis 10.30 Uhr

10. bis 31. Mai 2022
Gebühr: 39 € (30 €)

Leitung: Stefanie Brandl

 


Kurz & Kompakt: Einführung in Kum Nye | hybrid


K 6-22
Kum Nye ist ein Yoga aus Tibet, angepasst für Menschen
aus dem Westen. Einfache, fast alltägliche
Bewegungen werden aufmerksam und langsam
ausgeführt. Kum Nye bringt eine so tiefe Entspannung
des Körpers, dass auch der Geist sich beruhigt und die
Gedanken weniger greifen. Gefühle und Empfindungen
treten in den Vordergrund.


4 Abende, 4., 11., 18. und 25. Mai 2022
Gebühr: 55 € (45 €)
Leitung: Fabian Prinz und Team


 



Drop-In: Take a break, take a breath - kurze Impulse für den Alltag | online


Entspannter durch die Woche mit tibetischem Yoga und einem Skillful Means-Impuls.

 

30 Minuten, einfach kurz vorher anmelden und online dabei sein.

Jeden Mittwoch von 19.30 - 20 Uhr, ab 16. März 2022

auch in den Osterferien!!!

Gebühr: 5 €

Leitung: SKM-Team



Gefühle sind wie Farben | nur live | 21. Mai | 14 - 18 Uhr


K 13 – 22

Kum Nye öffnet das Tor zum kreativen Gestalten
Eine kreative Reise nach innen. Wir üben Kum Nye und
schaffen so ein Tor zu den Gefühlen, die anschließend
malerisch in Farbe ausgedrückt werden können.


Samstag, 21. Mai 2022, 14 bis 18 Uhr
Gebühr: 39 € (30 €) zuzüglich 5€ Materialkosten
Leitung: Birgit Katemann

 

 

 



Urban Retreat - Wieder in Verbindung sein                                               11. bis 15. Juli | nur live!


Fünf Tage, um aufzuatmen, uns (wieder) live zu treffen, gemeinsam im Nyingma-Zentrum und in den Parks unseres Stadtteils Köln-Nippes zu üben. Fünf Tage, um wieder in Verbindung mit uns selbst und unserer Umgebung zu kommen, um Energie zu schöpfen und unsere Lebensfreude und unsere positive Ausrichtung zu stärken.

 

Unsere urbane Umgebung mit allen Sinnen als unseren Meditationsraum entdecken! Die Anspannung loslassen, unsere Stress-Muster erkennen und nützliche Strategien kennenlernen, die uns im Alltag helfen, die Balance zu halten.

 

Das Retreat beinhaltet Kum Nye-Yoga, Meditation, Kontemplation, Austausch, Erkundungen im Stadtviertel, Mantren in Klang und Bewegung.

 

Herzliche Einladung!

 

Zeit: Montag, 11.Juli bis Freitag, 15. Juli 2022, jeweils 10 bis 18 Uhr

Gebühr:310 € (230 €) zzgl. Tagespauschale 20€

(Mittagessen, Getränke, Obst und Kuchen)

Gesamtpreis: 410 € (330 €)

 

Übernachtung im Haus ist begrenzt möglich, bitte nachfragen!

Max. Teilnehmer:innenzahl: 15

Leitung: Gertrud Weber, Helmuth Czekalla und Stefanie Brandl

 

 


Neu!!! | Sonntagsfrühstück im Zentrum | Jeden ersten Sonntag im Monat


Zusammenkommen, sich austauschen, Fragen stellen,das Zentrum kennenlernen, Bekannte und Freund:innen treffen, den Sonntagmorgen genießen – dazu treffen wir uns (unter Einhaltung der geltenden Coronavorschriften) an jedem ersten Sonntag im Monat ab 10 Uhr.

 

Für die Basic's ist gesorgt, wer etwas Kleines für das Frühstücksbuffet mitbringen möchte, darf das gerne tun.

 

Nächstes Frühstück: Sonntag, 5. Juni 2022, 10Uhr

 

 



Mantrasingen am Vollmond | 16. Mai 2022 | 20:15 - 21:00 Uhr


Ladakh foto (c)  Ulrike Filgers

An diesem besonderen Tag laden wir ein zum Singen des Mantras von Padmasambhava: OM AH HUM VAJRA GURU PADMA SIDDHI HUM.

OM MUNI MUNI MAHA MUNI       SHAKYAMUNI YE SOHA

Traditionell wird eine kleine Gabe für die Zeremonie mitgebracht: Räucherstäbchen, Blumen, Obst, etwas Süßes..


 


Die Zeremonie findet wieder live vor Ort statt, aber auch online.