Dieses Buch von Tarthang Tulku gehört zu den ersten Kum Nye Büchern und versteht sich als Einführung in das tibetische Heilyoga. Es ist auch Grundlage für die Kum Nye-Lehrer:innen Ausbildung.

Kum Nye ist ein aus dem 8. Jahrhundert überliefertes Heilyoga aus dem tibetischen Buddhismus und hat die Eigenschaft Körper und Geist zu entspannen und in Einklang zu bringen.

Selbstheilung durch Entspannen ist außerdem für deine tägliche Kum Nye Praxis geeignet. Bilder und die detaillierten Beschreibungen der Übungen sind anschaulich und leicht zu verstehen.

Softcover, ISBN 978-3-928758-07-1, , € 17,80

Kum Nye ist ein aus dem 8. Jahrhundert überliefertes Heilyoga aus dem tibetischen Buddhismus. Sanfte Übungen in Verbindung mit bewusstem Atem fördern tiefe Entspannunng und sind für Menschen jeden Alters geeignet.

Dieses Buch enthält mehr als 200 Fotografien, welche die Kum Nye Übungen gut veranschaulichen, darunter über 70  Yoga Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen für jedes Alter und jeden Grad der Fitness.

Langsame Bewegung, Atem, stilles Sitzen (Meditation) und Kum Nye Selbstmassage fördern tiefe Entspannung und eine positiven und erfüllenden Lebenseinstellung.

Mit CD:
Hardcover, ISBN 978-3-928758-37-6, 144 Seiten, € 34,50,
mit Praxis-CD zum Buch, die CD enthält acht Übungen und dauert 70 Minuten, Musik: Sound of Silence

Ohne CD:
Hardcover, ISBN 978-3-928758-36-9, 144 Seiten, € 28,50

Nur CD: ISBN 978-3-928758-26-0, € 14,50

Der tibetische Lama Tarthang Tulku brachte Kum Nye, eine Yoga-Praxis aus der tibetischen Tradition in westliche Länder und veröffentlichte verschiedene Bücher dazu. Eines davon ist die "Die Freude des Seins". Es enthält mehr als vierzig Übungen für Körper, Sinne und Geist, die neue Dimensionen von Freude und Vergnügen vermitteln. Zur Einführung empfehlen wir sein Buch "Tibetische Entspannung".

Indem wir Kum Nye meistern, lernen wir von aller Erfahrung zu profitieren; wir gewinnen Vertrauen, das sich in Selbsterkenntnis gründet und diese bildet eine Grundlage der Freude, die uns unser ganzes Leben lang stärken kann. Wir lernen, was es bedeutet, in uns selbst ganz zu sein: Wir entdecken, was es bedeutet, zu SEIN!

Soft Cover, ISBN: 978-3-928758-27-7 Preis 24,80 €