Einführungen in unsere Studienbereiche“ –  Online oder Hybrid - Mittwochs 20:15 bis 21:45 Uhr, September 2022 bis Mai 2023

Dieses Angebot richtet sich sowohl an Anfänger:innen als auch an Fortgeschrittene. Es gibt dir die Möglichkeit, verschiedene Studienbereiche kennenzulernen und zu vertiefen. Auf diese Weise kannst du herausfinden, welches Angebot dich am meisten anspricht. Der Kursabend ist für alle Kurz & Kompakt-Kurse Mittwoch, jeweils von 20:15 bis 21:45 Uhr, er bleibt für alle Kurse gleich. Die Kurse können einzeln gebucht werden. Der erste Kursabend dient der Orientierung. Wer nach dem ersten Kursabend nicht mehr weitermachen möchte, kann die Anmeldung kostenfrei stornieren und bekommt die Kursgebühr erstattet!

Meditation ist ein natürlicher Ausdruck menschlichen Seins. Wir erfahren Meditation, indem wir lernen, uns selbst zuzuhören und Körper und Sinne zu entspannen. Hierzu lernen wir Techniken kennen wie Kum Nye Yoga-Übungen, die Kraft des Atems, Mantra-Singen und das Sitzen in Stille.

4 x mittwochs, 10., 17., 24. und 31. Januar 2024,
jeweils 20:15 bis 21:45 Uhr

Gebühr: 68 € (51 €)
Leitung: Tobias Dumschat

Kum Nye ist ein Yoga aus Tibet, angepasst für Menschen aus dem Westen. Einfache Bewegungs- und Atemübungen werden aufmerksam und langsam ausgeführt. Kum Nye-Yoga bringt eine so tiefe Entspannung des Körpers, dass auch der Geist sich beruhigt und die Gedanken weniger greifen. Gefühle und Empfindungen treten in den Vordergrund.

4 x mittwochs, 6., 13., 20. und 27. März 2024
jeweils 20:15 bis 21:45 Uhr
Gebühr: 68 € (51 €)
Leitung: Kum Nye-Team

An 4 Abenden wird es einen ersten Einblick geben, wie wir mit den Methoden der buddhistischen Psychologie unseren Ängsten und unliebsamen Emotionen begegnen können.

Wir nähern uns den jeweiligen Themen mit Meditation, Kum Nye-Übungen, Texten, Austausch und praktischen Übungen aus den Büchern von Tarthang Tulku.

4 x mittwochs, 5., 12., 19. und 26. Juni 2024,
jeweils 20:15 bis 21:45 Uhr
Gebühr: 68 € (51 €)
Leitung: Helmuth Czekalla