Drop-Ins | Offene Stunden zum Kennenlernen und regelmäßigen Üben |
Drop-Ins sind offene Kurse zum Schnuppern, aber auch zum regelmäßigen Üben, ohne sich auf feste Termine festlegen zu müssen. Die erste Stunde ist kostenlos. Einfach kurz vorher anmelden und dabei sein. Weitere Informationen geben die Kursleiter:innen.
Kum Nye-Yoga | live und online
Kum Nye ist eine Yoga-Praxis, die auf alten tibetischen Lehren basiert und uns ermöglicht, in Kontakt mit unseren Empfindungen und Gefühlen zu treten. Auf diese Weise lernen wir die Funktionsweise von Geist und Körper und ihre Wechselwirkung zu verstehen. Während des Übens erleben wir uns als Prozess unaufhörlicher Verkörperung.
Im Vordergrund dieser Yoga-Praxis steht die Selbstheilung.
Sonntags, 11:00 - 12:30h
Leitung: Nyingma Team
Gebühr: 15 € (12 €) 5-er-Karte 70 € ( 50 €)
Der erste Kursbesuch dient dem Kennenlernen und ist immer kostenfrei!
Keine Drop-Ins in den Schulferien von NRW.
Meditation | live und online
Meditation ist ein natürlicher Ausdruck menschlichenSeins. Wir erfahren Meditation, indem wir lernen uns selbst zuzuhören und Körper und Sinne zu entspannen. Hierzu lernen wir Techniken kennen wie Kum Nye-Yoga-Übungen, die Kraft des Atems, Mantra-Singen und das Sitzen in Stille.
Donnerstags, 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühr: 11 € ( 8 € )
Leitung: Helmuth Czekalla
Auf geht's - gemeinsam in die Woche starten | nur online
Mit einer Kum Nye-Übung und einem Impuls, der uns durch die Woche trägt und zeigt, dass der Alltag uns alles bietet, was wir für unser Wachstum brauchen!
30 Minuten – einfach kurz vorher anmelden & online dabei sein
Montags, 7 bis 7:30 Uhr
Gebühr: 6 €, Fünfer-Karte 25 €
Leitung: Skillful Means-Team