Retreats in unserem Zentrum in Köln & im neuen World Peace Stupa Retreat Center in Winterswijk

— 12. bis 14. Juni 2026, Freitag 16.30 Uhr bis Sonntag 14 Uhr 
— Angelika Menzel, Jürgen Boettcher & Anja Nogaitzig

Kum Nye Dancing verbindet dynamische Bewegungen, meditative Gesten und tiefes inneres Erleben, um Körper, Geist und Energie in Einklang zu bringen. "Entspannung und Loslassen erweitern unseren Bewegungsspielraum. Tanzen wird möglich. Tanz heilt unser Leiden, verleiht den menschlichen Erfahrungen neu Gestalt und offenbart sie als schön und sinnvoll.“

In diesem Retreat erlernen wir ausgewählte Körper-Gesten, üben sie zu Rhythmus oder Musik und fügen sie zu kleinen Sequenzen zusammen. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Bewegung, Energie und Bewusstsein sowie auf dem gemeinschaftlichen Erleben von Freude durch Tanz.

Begleitend lesen wir ausgewählte Textstellen aus Kum Nye Dancing von Tarthang Tulku, um uns der Lehre und der Bedeutung der Gesten anzunähern und die Praxis zu vertiefen. Das Retreat ist offen für alle Interessierten – Vorerfahrung ist nicht erforderlich. Language: Deutsch (English translation on request)

— 10-tägiges Retreat 
— 15. bis 21. Juni 2026

— mit Shari Sunshine

Dieser 7-tägige Retreat „Verkörperte Selbstfürsorge“ bietet Ihnen die Möglichkeit, praktische Erfahrungen mit „Syntrophy Insight Bodywork" zu sammeln. Dabei handelt es sich um eine sehr sanfte und wirksame Technik, die auf der Arbeit von Moshe Feldenkrais basiert und zur Wiederherstellung der Funktion und Balance des Nervensystems, des Bindegewebes und des emotionalen Gleichgewichts dient. 

“Make the impossible possible, the possible easy and the easy elegant.” M. Feldenkrais 

— 3. bis 11. Juli 2026

— mit Dr. Dörte Czerner, Georg Kunz & Dagmar Traub

In this 8-day summer retreat we would like to devote ourselves in a special way to the art of therapeutic fasting and the relaxation of body and mind. "If we do not fill our minds with thoughts, negative forces have nothing to hold on to and cannot cause us suffering." From Tibetan Meditation

We invite you to join us on a journey of discovery following the Buchinger therapeutic fasting diet in combination with Kum Nye in the beautiful Stupa Center landscape.

Through the experience of fasting and practicing Kum Nye, our body awareness and our mind become lighter and more sensitive to our perceptions, our senses, and our environment. It is a wonderful opportunity to invite inner peace in times of uncertainty, professional and social obligations, and to relieve our mind of many burdensome thoughts.

Integrative fasting means consciously abstaining from solid food for a certain period of time, in combination with naturopathic self-help strategies and methods from mind-body medicine (exercise, relaxation, meditation, stress management strategies, and much more).

Kum Nye includes breathing exercises, self-massage techniques, and gentle movement exercises. It is a practice for connecting with yourself and the stillness within and for discovering or deepening your inner feelings. Kum Nye can also be practiced as an introduction to meditation.

Language spoken: German with translation into English as needed.

— Sommerretreat vom 27. Juli bis 2. August 2026

— mit Stefanie Brandl & Dieter Dolata 

Mit offenen Sinnen gegenwärtig sein

Kum Nye Übungspraxis nach Tarthang Tulku – aus  Kum Nye – Selbstheilung durch Entspannung  sowie 

Die Freude des Seins. Sitzen in Stille, Atem- und Bewegungsübungen, vor allem an den Abenden Selbstmassagen und das Rezitieren von Mantras. 

Üben in der Natur

Achtsame Bewegung, Wahrnehmung und Erdung im direkten Kontakt mit der Umgebung, Öffnen der Sinne für die Botschaften der Natur.

Nyingma Meditationen aus Gesten großer Liebe

Zum Beispiel Gedanken wie Wolken – eine Einladung zum Loslassen und innerem Raumgeben.

Einsichtsdialog

Im geschützten Austausch vertiefen wir Erfahrungen und öffnen gemeinsam neue Sichtweisen.

Erstmalig in einem Retreat

Gemeinsames Lesen, Reflektieren und Üben ausgewählter Abschnitte aus dem neu erschienenen ersten Teil von Kum Nye als Tanz  – einer inspirierenden Weiterführung von Kum Nye als Pfad innerer Verfeinerung.

Begleitende Gesprächsangebote mit Dieter und Steffi – für persönliche Fragen, Vertiefung und individuelle Begleitung.

Retreatsprache: Deutsch

— from 03/08/2026 until 07/08/2026

— with Bram Williams and Abbe Blum

Kum Nye Exploration drawn from The Joy of Being and Kum Nye Dancing, with Bram Williams and Abbe Blum. Join us on this exciting Kum Nye retreat that develops the friendship that The Joy of Being opens, integrating body and mind, with the expressive creativity of Kum Nye Dancing.

Retreatsprache: Englisch

— from 14/08/2026 until 16/08/2026

— mit Elske van de Hulst & Natasha Anikina

When we chant mantras, we connect with the sacred—both within ourselves and in the world around us. The sound and vibration give the mind a place to rest, helping us soften, open, and reconnect with what feels steady and meaningful. Although this might sound abstract, this Mantra Retreat Weekend grounds the practice in the body and breath using the mantra Om Ah Hum. Om represents the body, Ah represents speech, and Hum represents the heart. Bringing all three into awareness helps cultivate balance, presence, and overall well-being.

“As you chant or pray, let go of all concepts and resistance. Open the heart until tears come and the hairs on your body stand on end.” (p. 93, Practices on the Buddhist Path, by Tarthang Tulku)

Retreatsprache: Englisch

— Kum Nye Sommerretreat im Gesundheitshaus am Wiehengebirge 

— 21. August - 23. August 2026 

— mit Mona Haas & Aida Mikalauskaite  

In diesem Sommerretreat öffnen wir einen geschützten Raum für bewusste Präsenz, achtsame Bewegung und innere Balance. Durch Kum Nye – eine sanfte tibetische Yogapraxis , Meditation sowie Zeiten der Stille vertiefen wir die Wahrnehmung von Körper, Atem und Geist. 

In einer unterstützenden Atmosphäre und der ländlichen Umgebung inmitten der Natur entsteht Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, sich neu auszurichten und das eigene Sein bewusster zu erfahren.

— August 24th to August 28th
— with Elske van de Hulst & Ivan

This in person midweek retreat is based on Surrendering to Calmness, the final chapter of Tarthang Tulku’s second Kum Nye book The Joy of Being. We will especially look at what relaxation ultimately means: relaxing also the one doing the meditation so that only Joy of Being remains. “Rejecting nothing, accepting nothing, setting up nothing-these are the guidelines for relaxation that opens wide the gateways to meditation. There is no need to fix or improve anything: there is no need to stamp out thoughts, no need to add anything or take anything away. When there is nothing to distort the clarity of direct experience, there is only being. This is the kind of experience we need." The Joy of Being, p. 187 

In this weekend retreat, led by Elske van de Hulst and Ivan de Wolf, we will close-read together some passages of Surrendering to Calmness. Kum Nye exercises from both the first Kum Nye book and The Joy of Being will help opening up our senses and energy centers to direct experience.

We will do several carefully chosen experiential practices that invite you to let go of the subject-object orientation that usually stays subtly present -even in our Kum Nye or meditation. By letting go of the doer, the meditator or the interpreter, we enter directly into our experience, entering a vast calmness that sees all appearance as manifesting life’s natural richness. No problems remain and nothing needs to be achieved. All we could ever need is already present, manifesting in countless ever-changing appearances and opportunities as we learn to trust innate inner freedom.

— Retreat im Nyingma Zentrum in Köln
— 29. & 30. August 2026 

— mit Jack Petranker

Wir alle erschließen uns die Welt, in der wir leben, durch Geschichten. Sind diese Geschichten auf das Selbst zentriert, wird unsere Welt von den Wünschen und Frustrationen des Selbst, seinen Ängsten und Unzufriedenheiten geprägt. Die Praxis des Gebets kann diese destruktiven Muster transformieren. So können wir in einer ganz anderen Welt leben, die auf Sinnzusammenhängen basiert, die über die Sorgen des Selbst hinausgehen.

An diesem Wochenende erkunden wir, wie das Gebet zu einer kreativen Kraft werden kann, die nicht durch unser übliches Verständnis dessen begrenzt ist, was als real gilt. Durch das Gebet können wir lernen, in eine Welt zu gelangen, die über das Selbst und seine Sorgen hinausgeht.

We all make sense of the worlds we inhabit through stories. When we center those stories on the self, our world is shaped by the self’s desires and frustrations, its anxieties and dissatisfactions. The practice of prayer can transform these destructive patterns. It lets us inhabit a very different world, grounded in meanings that transcends the concerns of the self.

In this weekend, we explore how prayer can become a creative force that is not limited by our usual understanding of what counts as real. Through prayer, we can learn to enter a world that goes beyond the self and its concerns.

Der Anmelde-Button folgt in Kürze.

— 31. August bis 6. September 
— mit Jack Petranker

Living in a world of increasing division and personal dissatisfaction, we are disconnected from our own experience. We mistakenly confuse the world of objective facts with the stories that shape our experience. We live a life ruled by habit and endless concerns. “Human beings through the centuries have counseled one another to be more loving, to cultivate virtue, to treat others as ends rather than means. Yet despite that good counsel, not much has changed. I see the task before us differently—not about changing who we are, but about seeing the world differently.” 

The above quotes are from a new book by Jack Petranker , to be published by Dharma Publishing USA. We are forunate that Jack agreed to lead a week long retreat based on this book in person in Winterswijk.

In this weeklong retreat, we learn to stop “making sense” of our lives and simply inhabit them. No longer forced to be the one in charge of experience, we can let go of negativity, self-judgment, and endless distractions. Through experiment, reflection, and dialogue, we can discover the beauty we are already living. We can be one with the world we are.

“People sometimes say you have to work at love, and that may be so. Yet it seems to me that it also goes in the other direction: love works on you. Head and chest and heart come together, and a special wholeness emerges.” 

Jack Petranker is Director of Mangalam Research Center, and former Dean of the Tibetan Nyingma Institute in Berkeley. A direct student of Tarthang Tulku since 1980, Jack holds degrees from Stanford, Yale, and University of California, Berkeley. He is author of When It Rains, Does Space Get Wet? and the editor of many books in the TSK series.
Language: English

— Annual TSK Retreat Europe with Jack Petranker
— 15. bis 20. September  2026 in Neu Plaue, Brandenburg
— mit Jack Petranker

We know that our lives unfold in time, but that is a limited way of seeing. We are not in time-we are time. Because we do not see this, we lose the opportunity to be free. We tell a story that unfolds in time, and that story becomes our identity. Now we are trapped by the past-a frozen, rigid way to live.

In this retreat, we will ask what it means to be time. We will explore how the past takes over our lives, and how to break free of the limits it sets. Working with passages from Chapters 10 and 11 of Dynamics of Time and Space, we will experiment in our moment-to-moment experience with ways to base our lives on a future that is never shaped in advance-a realm of perfect freedom. The retreat is held in the beautiful Neu Plaue Retreat Center in Germany. It is in person only.
Language: The retreat will be conducted in English.

— from 18/09/2026 until 20/09/2026

— mit Anne Krickeberg & Jürgen Boettcher

What determines the pulse of your Kum Nye? Your breathing rhythm? The instructor? Your blood circulation? The participant next to you? Your thoughts? Chaos!

Can we enable new sensations by synchronizing our practice with a piece of music or music played intuitively?

— Instructor: Thieu Berkhout

This year-long program is a journey of discovering the positive qualities already within you and learning how to apply them in everything you do—adding value to your own life and to the lives of those around you. The program is grounded in the principles of Tibetan Buddhism yet fully accessible to everyone, regardless of background or belief.

September 7–11: Balance Giving and Receiving

October 5–9: Balance Thinking and Feeling

November 2–6: Balance Being and Doing

Do you end your days feeling energized and inspired—or do you rely on weekends just to recover from a draining week? Are you able to stay relaxed, motivated, and in control of stress at work? The Restore Your Balance program helps you explore these questions and offers practical tools to bring more calm, clarity, and fulfillment into your daily life. 

The program consists of three midweek retreats, each supported by an individual coaching session (included when you book the full program). During each retreat, you integrate the teachings through practical exercises, Kum Nye Tibetan yoga, meditation, visualization practices, and hands-on activities. You may bring a work project - something you feel uncertain about or wish to improve—and explore it through the lens of balance and relaxed awareness. At its core, Restore Your Balance is about deep relaxation, practical self-discovery, and learning to access fresh sources of inner knowledge.

— Retreatwochenende in Winterswijk (3 Termine)
— mit Elske van de Hulst & Charlotte van Leeuwen

— 23. bis 25. Oktober 2026

„Wir leben in einer überfüllten und frustrierenden Welt, und oft vergessen wir leicht, dass der Frieden in unserem Geist unsere einzige wahre Zuflucht ist.“  Tarthang Tulku Rinpoche

Wenn wir ehrlich sind, würden die meisten von uns zugeben, dass wir in gewisser Weise süchtig nach unserem digitalen Leben sind – insbesondere nach unseren allgegenwärtigen Smartphones. Die unruhige Suche nach Stimulation, Bestätigung oder „etwas Neuem“ ist zu einer Gewohnheit geworden, die unsere Erfahrung jedes Augenblicks prägt. In diesem Sinne ist das Smartphone ein Spiegel, der das zugrunde liegende Muster unseres Geistes widerspiegelt, das uns beschäftigt und unruhig hält. Wonach sucht der Geist wirklich in diesen endlosen Scrolls und Taps? Durch sanftes Beobachten können wir beginnen zu erkennen, dass hinter der Ablenkung ein tieferer Wunsch steckt: der Wunsch, sich lebendig, verbunden und wohl zu fühlen.

Wir werden auch draußen in der Natur sein und unsere Sinne öffnen … anstatt gegen Ablenkungen anzukämpfen, werden wir lernen, ihnen mit Offenheit und Neugier zu begegnen. Schritt für Schritt können wir erleben, wie es sich anfühlt, ohne ständige Reize präsent zu sein, uns in der Stille zu entspannen und uns wieder mit dem Reichtum unserer eigenen direkten Erfahrungen im wunderschönen Nyingma-Retreatzentrum in Winterswijk zu verbinden.
Retreatsprache: Englisch