KUM NYE-Yoga | heilsam für Körper, Herz und Geist


KUM NYE- Yoga  basiert auf alten tibetischen Lehren. Es ermöglicht Übenden, Körper und Geist zu erforschen.

Selbstheilung steht im Vordergrund dieser Yoga-Praxis.

 

KUM bedeutet im Tibetischen Körper, Existenz.

NYE verweist auf eine Wechselwirkung. Es energetisiert und klärt Geist und Gefühle.

 

KUM NYE-Yoga wirkt verblüffend unmittelbar. Es ist keine medizinische oder psycho-therapeutische Behandlung.


Drei Stufen KUM NYE-Yoga

KUM NYE-Yoga | Stufe 1


Foto Nyingma Zentrum Köln

Die Stufe 1 ist eine Einführung in KUM NYE-Yoga.

Durch einfache Bewegungsübungen aus dem alten Tibet lernen Übende sich zu entspannen. Es sind  Körper- und Atemübungen sowie Selbstmassagen.

 

Wer kann teilnehmen?

Dicke, dünne, alte und junge Menschen, die Veränderung suchen. KUM NYE-Yoga kennt kein Alter!

 

Voraussetzungen?

Es ist kein Vorwissen erforderlich. Man braucht weder Yoga-Erfahrungen noch buddhistisches Wissen, noch Fitness.

Bequeme, lockere Kleidung ist praktisch.Yoga-Matten, Kissen und Decken werden gestellt.

 

Fortlaufender Abendkurs Stufe 1 ab Januar 2021!


KUM NYE-Yoga | Leben in Offenheit | +- 60 – im 💖 jung


Leben in Offenheit für das Neue und im Vertrauen
Ein Kurs für entdeckungsfreudige Menschen ab 60

 

DIE VISION ZUM KURSANGEBOT
Das Leben ist voller Herausforderungen und jede Lebensphase hält ganz spezifische davon für uns bereit. Wir alle haben vielleicht den Wunsch, in körperlicher und geistiger Gesundheit zu leben und möchten über Ressourcen verfügen, die uns helfen. Unser Kurs möchte Menschen ab 60 Jahren Lebenserfahrung oder auch jünger ansprechen, die Interesse haben sich dem zu widmen was in dieser Phase des Lebens für Körper, Geist und Seele wohltuend und von Bedeutung ist. Auf diesem Hintergrund vermitteln wir in diesem Kurs neben Kum Nye-Yoga eine Auswahl an praktischen Übungen, welche in den verschiedenen Studienbereichen des Nyingma Zentrums auf Grundlage bewährter Methodik des tibetischen Buddhismus gelehrt werden.

 

Es bedarf keiner besonderen körperlichen Voraussetzungen zur Teilnahme an diesem Kurs. Die Praxiseinheiten werden an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst. Der Unterricht findet in einer von Offenheit geprägten Atmosphäre statt.  Die Teilnahme ist frei von jeder religiösen Zugehörigkeit. 

 

 

KURSTHEMEN

Auf jeden Themen-Workshop folgen zwei Kurstermine, in denen wir die Praxis zum Thema vertiefen.

 

POSITIVE ENERGIE DURCH INNERES GLEICHGEWICHT  (03.09.2020)
KÖRPER, ATEM UND GEIST IN HARMONIE BRINGEN    (08.10.2020)
EMOTIONEN UMWANDELN, IHRE ENERGIE NUTZEN    (19.11.2020)
KURSTERMINE 

 

  • 03.09.     11:00-14:00            THEMENWORKSHOP             

  • 17.09.     11:00-12:30                                     

  • 01.10.     11:00-12:30                                    

  • 08.10.     11:00-14:00            THEMENWORKSHOP             

  • 29.10.     11:00-12:30                                     

  • 05.11.      11:00-12:30                                    

  • 19.11.      11:00-14:00           THEMENWORKSHOP              

  • 03.12.      11:00-12:30                                    

  • 17.12.      11:00-12:30                                    

 

Leben in Offenheit K15-20 / K 16-20 / K 17- 20
Ein Kurs nicht nur für 60 plus

Gebühr Gesamtpaket: K 15-20 170 € (135 €)

 

Workshop: K 16-20 32 € (27 €)
3 Workshops: K 17- 20 90 € (75 €)
Leitung: Helmuth Czekzalla und Annette Dorstijn

 



KUM NYE-Yoga | Stufe 2


Foto Nyingma Zentrum Köln

Die Stufe 2 ist eine systematische Fortführung des KUM NYE-Yoga. Sie besteht aus fortgeschrittenen Körper- und Atemübungen sowie Selbstmassage und Meditation. Die Übenden verweilen u.a. mehre Atmenzüge in einer Haltung.

 

 

Wer kann teilnehmen?

 

Dicke, dünne, alte und junge Menschen, die Veränderung suchen. KUM NYE-Yoga kennt kein Alter!

 

Quereinstieg nach Absprache möglich!

 

 


KUM NYE-Yoga | Abendkurs | Start 07. Sept. | 20:15 - 21:24h


Wer kann teilnehmen?

Menschen, die noch mehr wissen wollen über sich - ihr Fühlen, Handeln und Denken.

 

Kurs K07-20 | Montag 07. Sept. 2020 - 28. Juni 2021 | 20:15 - 21:45h

Gebühr: 440€ /380€ oder 10 Monate à 45€/39€

 

Quereinstieg nach Absprache möglich! 

Leitung: Dagmar Traub



KUM NYE-Yoga | Stufe 3

Foto Nyingma Zentrum Köln

Die Stufe 3 ist eine Fortführung von Stufe 1 + 2 plus Erweiterung der spirituellen Anteile, z.B.

Rezitation heilender Laute - Mantras. Ziel ist es, die Übungen in den Alltag zu integrieren.

 

Wer kann teilnehmen?

Level 1 und 2 werden hier voraussgesetzt - sonst macht es keinen Spaß.