Yoga | KUM NYE-Yoga - heilsam für Körper, Herz & Geist


KUM NYE- Yoga  basiert auf alten tibetischen Lehren. Es ermöglicht Übenden, Körper und Geist zu erforschen.

Selbstheilung steht im Vordergrund dieser Yoga-Praxis.

 

KUM bedeutet im Tibetischen Körper, Existenz.

NYE verweist auf eine Wechselwirkung. Es energetisiert und klärt Geist und Gefühle.

 

KUM NYE-Yoga wirkt verblüffend unmittelbar. Es ist keine medizinische oder psycho-therapeutische Behandlung.


Offene Kurse | Drop in and see if the KUM NYE-yoga style fits you


collgae Lotus (c) Ulrike Filgers

Drop-ins  sind offene Kurse. Für all die, die erst mal schnuppern wollen, um dann einen Yoga- oder Meditationskurs zu buchen.

 

Drop in and stay.

 


Wochenkurse | Drei Stufen KUM NYE-Yoga


KUM NYE-Yoga Stufe 1

collgae (c)  ulrike filgers

Die Stufe 1 ist eine Einführung in KUM NYE-Yoga.

Durch einfache Bewegungsübungen aus dem alten Tibet lernen Übende sich zu entspannen. Es sind  Körper- und Atemübungen sowie Selbstmassagen.

 

Wer kann teilnehmen?

Dicke, dünne, alte und junge Menschen, die Veränderung suchen.

 

KUM NYE-Yoga kennt kein Alter!

Dennoch haben wir dieses Special: KUM NYE Yoga 60+.

 

Voraussetzungen?

Es ist kein Vorwissen erforderlich. Man braucht weder Yoga-Erfahrungen noch buddhistisches Wissen, noch Fitness.

Bequeme, lockere Kleidung ist praktisch.Yoga-Matten, Kissen und Decken werden gestellt.

 

KUM NYE-Yoga Stufe 2

collage (c)  ulrike filgers

Die Stufe 2 ist eine systematische Fortführung des KUM NYE-Yoga.Sie besteht aus fortgeschrittenen Körper- und Atemübungen sowie Selbstmassage und Meditation. Die Übenden verweilen u.a. mehre Atmenzüge in einer Haltung.

 

Wer kann teilnehmen?

Menschen, die noch mehr wissen wollen über sich - ihr Fühlen, Handeln und Denken.

 

KUM NYE-Yoga Stufe 3

collage (c)  ulrike filgers

Die Stufe 3 ist eine Fortführung von Stufe 1 + 2 plus Erweiterung der spirituellen Anteile, z.B.

Rezitation heilender Laute - Mantras. Ziel ist es, die Übungen in den Alltag zu integrieren.

 

Wer kann teilnehmen?

Level 1 und 2 werden hier voraussgesetzt - sonst macht es keinen Spaß.