Workshops aus verschiedenen Studienbereichen — chronologisch im Überblick

 Kum Nye Healing ist eine wundervolle Kombination aus Kum Nye-Yoga Bewegungen, Übungen aus der buddhistischen Psychologie und dem gemeinsamen Singen von Mantras im "Heilkreis". Diese Praxis zielt darauf ab, Verspannungen vergangener Erfahrungen zu lösen und ein tiefes Gefühl der Verbundenheit mit uns selbst und anderen zu erleben. Wir handeln beherzt und fühlen uns befreit.

— mit Anja Nogaitzig, Sofia Pereira & Dagmar Traub

Samstag 14. Juni 2025 — 14 bis 17.30 Uhr — live & online

Workshopgebühr: 40 € (ermäßigt 30 €) 

Das Rad des Lebens ist ein zentrales Symbol der buddhistischen Lehre und stellt sechs verschiedene Daseinsbereiche dar, in denen mythische Wesen beheimatet sind. Jeder Bereich spiegelt eine der sechs Hauptemotionen wieder. Kannst du dich in diesem Spiegel wiedererkennen?

— mit Margarita Papadimitriou & Thorsten Grothe

Samstag, 13. September 2025 von 11 bis 14 Uhr, live & online 

Gebühr: 35 € (ermäßigt 27 €)

In diesem Workshop möchten wir uns dem Kum Nye Dancing nähern, basierend auf dem dritten Buch der Kum Nye-Reihe von Tarthang Tulku. Diese Praxis verbindet dynamische Bewegungen, meditative Gesten und tiefes inneres Erleben, um Körper, Geist und Energie zu harmonisieren. Tarthang Tulku beschreibt diesen Tanz als eine Bewegung, die aus dem Herzen von Raum entsteht und uns für unsere innere Weisheit und Schönheit öffnet. Der Tanz wird zu einem Ausdruck der Freude und der tiefen Bedeutung des Mensch-Seins. Durch Kum Nye Dancing erfahren wir eine transformative Verbindung zwischen Körper, Geist und Energie. Die Praxis ermöglicht es uns, tiefer in unsere innere Welt einzutauchen und die Freude des Seins zu erleben – eine Einladung zur Öffnung für das Leben in seiner Fülle. Dieser für sich stehende, einzeln buchbare Workshop ist gleichzeitig der erste Termin einer einjährigen Übungsgruppe Kum Nye Dancing. Er steht allen Interessierten offen. 

— mit Anja Nogaitzig, Angelika Menzel & Jürgen Boettcher

Samstag, 20. September 2025 von 10 bis 13.30 Uhr, live & online 

Gebühr: 41 € (ermäßigt 32 €)

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Erster Workshop aus der Workshopreihe zu Tarthang Tulkus Buch Befreiendes Wissen. „Eine neue Vision menschlicher Freiheit. Eine herausfordernde Reise in unser Inneres, die in uns liegende unbegrenzte Fähigkeiten wachruft. Mithilfe dieses Wissens können wir unser Leben selbst bestimmen." Aus dem Klappentext.

So sehr wir es auch versuchen – wir können Schmerzen in unserem Leben nicht entfliehen. Wir fühlen sie körperlich, emotional oder als Schmerz um unsere Mitwelt. Je mehr wir versuchen, Schmerzen zu vermeiden, desto mehr bleiben wir an ihnen haften – als hätten wir eine Hochspannungsleitung berührt. Wie können wir einen neuen Umgang mit Schmerz finden? In diesem Workshop wollen wir Wege erforschen, wie wir die Angst vor Schmerz lindern und auf neue Weise auf Schmerz reagieren können. 

— mit Fabian Prinz, Gertrud Weber & Matthias Brenner  

Samstag, 8. November 2025, 14 bis 17.30 Uhr
Gebühr: 41 € (ermäßigt 32 €) 
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Meditation kann uns helfen, dauerhaft Ruhe und Gelassenheit in unser Leben zu bringen. Wenn wir uns entscheiden zu meditieren, machen wir den ersten Schritt. Schon zu Beginn unserer Praxis können wir unsere meditativen Erfahrungen nutzen, um auch in schwierigeren alltäglichen Situationen inneres Gleichgewicht zu finden.

In diesem Workshop werden wir durch einfache körperliche und geistige Übungen erforschen, welche Möglichkeiten wir bereits besitzen und weiterentwickeln können.

Interessierte mit oder ohne Vorkenntnisse in Meditation sind willkommen.

— mit Detlef Hohlmann

Samstag, 22. November 2025, 14 bis 17.30 Uhr

Gebühr: 41 € (ermäßigt 32 €)

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Bis zum Horizont und darüber hinaus… Selbst wenn wir schon älter sind, fällt es uns oft schwer, der Realität von Altern, Krankheit und Tod ins Auge zu blicken. In diesem Workshop wollen wir uns auf entspannte Weise wichtigen Fragen nähern: Was ist noch unerledigt? Wie kann ich mit Schmerzen umgehen? Wie kann ich meine Lebendigkeit bis zum letzten Atemzug leben? Vertiefende Kum Nye-Übungen, Kontemplationen und der Austausch untereinander werden uns bei unserer Erforschung leiten. 

— Dr. Dörte Czerner & Helmuth Czekalla 

Samstag, 29. November 2025, 14 bis 17.30 Uhr
Gebühr: 41 € (ermäßigt 32 €) 
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Zweiter Workshop aus der Workshopreihe zu Tarthang Tulkus Buch Befreiendes Wissen. „Eine neue Vision menschlicher Freiheit. Eine herausfordernde Reise in unser Inneres, die in uns liegende unbegrenzte Fähigkeiten wachruft. Mithilfe dieses Wissens können wir unser Leben selbst bestimmen." Aus dem Klappentext.

Wir haben viele Vorstellungen davon, wer wir sind und wer wir sein möchten. Diese Bilder können wir so schnell austauschen wie ein Kleidungsstück, das wir nach Belieben wechseln. Aber welches Bild drückt aus, wer wir wirklich sind? In dem Workshop wollen wir die Macht der eigenen Selbstbilder erforschen: Welche Bilder leiten mich und was sind die Konsequenzen? Der Workshop zeigt Wege auf, auszusteigen und neue Anfänge zu wagen. 

— mit Mattias Brenner, Susanne Rosenkranz & Fabian Prinz 

 
Samstag, 10. Januar 2026, 14 bis 17.30 Uhr

Gebühr: 41 € (ermäßigt 32 €) 

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Wie können wir Stress und unsere Gedankenflut loslassen? Die traditionelle Grundlage dafür ist die Achtsamkeit auf Körper, Gefühle, „Phänomene“ und Gedanken, die dich unterstützen, im Alltag entspannt und präsent zu sein.

— mit Margarita Papadimitriou & Thorsten Grothe

Samstag, 17. Januar 2026 von 11 bis 14 Uhr, live & online

Gebühr: 35 € (ermäßigt 27 €)

Wie wir aus der Vollständigkeit herausfallen können und wieder zurückkehren können zur Freude des Seins. In diesem Workshop wollen wir unsere Beziehung zur Zeit genauer erforschen – besonders in den Momenten, wo wir uns getrieben und gehetzt fühlen. Durch Bewegungsübungen, aber auch durch Übungen mit dem Atem und den Sinnen wollen wir den Raum öffnen, um unsere Erfahrung für Zeit spürbar zu machen. Der Workshop richtet sich sowohl an Fortgeschrittene als auch an interessierte Übende.

— mit Tanja Pahland & Hannah Kalkner

Samstag, 7. Februar 2026, 14 bis 17.30 Uhr, live & online

Gebühr: 41 € (ermäßigt 32 €)
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Wir üben, Kopf – Hals – Herz – Bauch harmonisch zusammenzubringen. Wenn diese Energiezentren gut miteinander verbunden sind, fühlst du dich insgesamt ausgeglichener, klarer und vitaler. Stress und Spannungen können sich lösen, und dein allgemeines Wohlbefinden verbessert sich spürbar. Ziel ist, dass du dich entspannt, ausgeglichen und voller neuer Energie fühlst.
Vorkenntnisse sind nicht nötig – komm einfach vorbei und probiere aus, wie gut dir das tut! 

— mit Detlef Hohlmann

Samstag, 21. März 2026, 14 bis 17.30 Uhr, live & online

Gebühr: 41 € (ermäßigt 32 €)
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Dritter Workshop aus der Workshopreihe zu Tarthang Tulkus Buch Befreiendes Wissen. „Eine neue Vision menschlicher Freiheit. Eine herausfordernde Reise in unser Inneres, die in uns liegende unbegrenzte Fähigkeiten wachruft. Mithilfe dieses Wissens können wir unser Leben selbst bestimmen." Aus dem Klappentext.

Wir haben viele Vorstellungen davon, wer wir sind und wer wir sein möchten. Diese Bilder können wir so schnell austauschen wie ein Kleidungsstück, das wir nach Belieben wechseln. Aber welches Bild drückt aus, wer wir wirklich sind? In dem Workshop wollen wir die Macht der eigenen Selbstbilder erforschen: Welche Bilder leiten mich und was sind die Konsequenzen? Der Workshop zeigt Wege auf, auszusteigen und neue Anfänge zu wagen. 

— mit Susanne Rosenkranz, Fabian Prinz, Matthias Brenner & Gertrud Weber 

Samstag, 25. April 2026, 14 bis 17.30 Uhr

Gebühr: 41 € (ermäßigt 32 €) 

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