Kum Nye — heilsam für Körper, Herz und Geist

— Freitagmorgen — Freitagabend — Sonntagvormittag

Drop-ins sind ein offenes Angebot ohne Verpflichtung und ohne Voraussetzung, du kannst Einzeltermine buchen und wiederkommen wie du möchtest. Unsere Drop-ins sind kostenlos – natürlich freuen wir uns über kleine Spenden.

freitags 10–11 Uhr — mit Detlef Hohlmann & Jürgen Boettcher
sonntags 11–12.30 Uhr — mit unserem Kum Nye Team

— Jürgen Böttcher (Kum Nye) & Anne Krickeberg (Cello)

— Begleitprogramm zur Anish-Kapoor-Ausstellung

— Sonntag, 5. Juli 2026, 14 Uhr

Der Künstler Anish Kapoor wurde in diesem Jahr mit dem renommierten Lehmbruck-Preis ausgezeichnet und mit einer Sonderausstellung im Lehmbruck Museum in Duisburg geehrt. Seine Werke sind weltweit in bedeutenden Museen und Ausstellungen vertreten — unter anderem im Grand Palais in Paris, im Guggenheim Museum oder auf der Biennale in Venedig.

In seiner Kunst geht es immer wieder darum, Raum erfahrbar zu machen und den inneren Kern des Menschen sichtbar werden zu lassen — Themen, die auch im Kum Nye eine wichtige Rolle spielen. Kum Nye ist eine sanfte Praxis aus Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. Sie umfasst leicht auszuführende Übungen, bewusste Atemführung, Selbstmassage sowie Momente der Stille und einfache Klangmeditationen. Die Session wird von intuitiv gespielter Cellomusik begleitet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Das Lehmbruck Museum lud bereits im April zu einer Kum-Nye-Stunde innerhalb der Ausstellung ein. Begleitet wurde die Praxis von Anne Krickeberg, die einige bereits aus gemeinsamen Projekten kennen, mit intuitiver Cellomusik. Die Resonanz war so positiv, dass das Museum nun zu einer weiteren Veranstaltung eingeladen hat. 

Die Veranstaltung ist über die Website des Museums buchbar (Teilnahmegebühr: 10 €). Dort findest du auch weitere Informationen zur Anfahrt.

— 20. & 21. Juli 2026, jeweils 18.30 bis 20.00 Uhr

— nur live im Nyingma Zentrum 

— mit Dieter Dolata

Mit Kum Nye in die Empfindungen und in den Körper eintauchen, mit Meditation den Geist etwas ruhiger erleben: es könnte eine schöne Einstimmung in die Sommerferien werden! 

* Kurs mit 2 Terminen — Kursgebühr: 36 € (ermäßigt 29 €)

— Sommerretreat in Winterswijk
— 27. Juli bis 2. August 2026

— mit Stefanie Brandl & Dieter Dolata 

Mit offenen Sinnen gegenwärtig sein

Kum Nye Übungspraxis nach Tarthang Tulku – aus  Kum Nye – Selbstheilung durch Entspannung  sowie 

Die Freude des Seins. Sitzen in Stille, Atem- und Bewegungsübungen, vor allem an den Abenden Selbstmassagen und das Rezitieren von Mantras. 

Üben in der Natur

Achtsame Bewegung, Wahrnehmung und Erdung im direkten Kontakt mit der Umgebung, Öffnen der Sinne für die Botschaften der Natur.

Nyingma Meditationen aus Gesten großer Liebe

Zum Beispiel Gedanken wie Wolken – eine Einladung zum Loslassen und innerem Raumgeben.

Einsichtsdialog

Im geschützten Austausch vertiefen wir Erfahrungen und öffnen gemeinsam neue Sichtweisen.

Erstmalig in einem Retreat

Gemeinsames Lesen, Reflektieren und Üben ausgewählter Abschnitte aus dem neu erschienenen ersten Teil von Kum Nye als Tanz  – einer inspirierenden Weiterführung von Kum Nye als Pfad innerer Verfeinerung.

Begleitende Gesprächsangebote mit Dieter und Steffi – für persönliche Fragen, Vertiefung und individuelle Begleitung.

Retreatsprache: Deutsch

— 4 Termine vom 28. Juli bis zum 18. August

— dienstags 18.30 bis 20 Uhr

— live & online

— mit Aida Mikalauskaite 

Dieser 4-teilige Kurs lädt dich ein, dir selbst auf sanfte Weise zu begegnen – im Spüren, im Atmen, im einfachen Da-Sein. Inspiriert vom Buch Freude des Seins von Tarthang Tulku ist er offen für alle – mit oder ohne Vorerfahrung. In achtsamen Bewegungen und stillen Momenten kann sich eine feine, nährende „innere Massage“ entfalten. Die Sinne beginnen sich zu öffnen, der Körper wird durchlässiger, und ein Gefühl von Weite, Ruhe und Lebendigkeit darf entstehen. 

In einem geschützten Raum kannst du deinem eigenen Tempo vertrauen, tiefer in deine Verkörperung hineinfinden und vielleicht entdecken, wie sich Freude ganz natürlich von innen zeigt.  

Termine: 28.07., 04.08., 11.08., 18.08.2026
Kursgebühr: 72 € (ermäßigt 58 €)

— Kum Nye Intensivkurs mit 12 Online-Abenden & Live-Workshop in Winterswijk

— 8. September bis 08. Dezember 2026 
— dienstags, 18 bis 19.30 Uhr, live & online 

— mit Hannah Kalkner, Kornelia Kampling, Jürgen Böttcher, Tanja Pahland

In diesem Kurs erforschen wir intensiv die vier Energiezentren unseres Körpers: Kehle, Bauch, Kopf und Herz. Wir nehmen uns bewusst Zeit, um die Qualitäten jedes Zentrums nicht nur theoretisch zu verstehen, sondern tief in die Erfahrung einzutauchen. Jeweils drei Abende widmen wir einem spezifischen Zentrum. Durch sanfte Bewegungs- und Atemübungen, aber auch durch Selbstmassagen aus dem Buch “Selbstheilung durch Entspannung” wollen wir Körper und Geist und die Energiezentren in Einklang bringen. Um die gemachten Erfahrungen in der Gruppe auszudehnen und zu vertiefen, verbringen wir ein gemeinsames Wochenende in Winterswijk (Im Kurspreis enthalten, inkl. Übernachtung und Verpflegung).

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – nur die Bereitschaft, sich selbst achtsam und offen zu begegnen.

Termine

08.09. bis 08.12.2026 Kurs – online

15. bis 17. Januar 2027 Workshop – live in Winterswijk

Kursgebühr
inkl. Workshop mit Übernachtung & Verpflegung in Winterswijk: 336 € (ermäßigt 294 € ) 

Neueinsteiger:innen willkommen!

— 9. September 2026 bis 9.12.26
— mit Aida Mikalauskaite & Anja Nogaitzig
— mittwochs von 18.30 bis 20 Uhr

— online

Seit einem Jahr widmen wir uns gemeinsam der Freude des Seins, dem zweiten Kum Nye-Buch von Tarthang Tulku. Und das Beste: Wir sind erst auf Seite 67 – ein perfekter Moment, um noch ganz entspannt dazuzukommen. Vorkenntnisse brauchst du keine.

Jeder Kursabend beginnt mit einer Übung aus Kum Nye – Selbstheilung durch Entspannung. Sanfte Bewegungen helfen dabei, die Energie anzuregen und den Fluss von Gefühlen und Empfindungen in Bewegung zu bringen. Anschließend widmen wir uns dem gemeinsamen Studium des Textes. Darin verbergen sich viele wertvolle Übungen, oft ganz unscheinbar zwischen den Zeilen: Atemübungen, Kontemplationen und Impulse, die Schritt für Schritt in mehr Ruhe und innere Stille führen. Zum Abschluss kehren wir wieder in die Bewegungsübungen zurück und lassen das Erlebte im Körper nachklingen. In diesem Kurs begegnen wir sowohl Verhaltensmustern, die einem freudigen Sein im Weg stehen, als auch dem feinen Übergang in die Meditation.

Zusätzliche Übungsmöglichkeit bietet die kostenfreie Teilnahme an allen Drop-ins und 50% Rabatt auf alle Themenworkshops. Der Kurs findet nicht in den NRW Schulferien, sowie an gesetzlichen Feiertagen statt

Modul 1 – Termine: 9. September 2026 bis 9.12.26
Modul 1 – Kursgebühr: 216 € (ermäßigt 174 €) 

— Jahreskurs mit Workshop in Köln & Wochenende in Winterswijk 
— 9. September bis 9. Dezember 2026 (Modul 1)
— mitwochs von 18.30 bis 20 Uhr 

— mit Dieter Dolata & Detlef Hohlmann
— nur live 

Es gibt Augenblicke, in denen wir einfach das Dasein genießen.  Körper und Geist finden zueinander, Entspannung breitet sich aus, Gedanken können kommen und gehen, wir kleben nicht an ihnen fest.  Sinneseindrücke werden tief und nährend. Doch in unserem Alltag ist es oft anders: Wir sind viel im Kopf, der Körper ist angespannt und die Gedanken lassen uns nicht los.

Mit Kum Nye – Übungen lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die vielfältigen Empfindungen in unserem Gefühlskörper, spüren und entspannen. 

Dieser Kurs macht es möglich, in einer Gruppe zu üben, live mit Menschen im selben Raum. Dies hilft, tiefer in die Praxis zu gehen. Es ist einfacher als allein zuhause zu meditieren. Bei jedem Treffen ist Zeit für einen Erfahrungsaustausch. 

Die Übungen und Anregungen aus Tarthang Tulkus Büchern geben viele Fingerzeige und Wegbeschreibungen, wie Meditation sein könnte – ohne ein ‚ich‘ mit seinen Erwartungen und Befürchtungen, seinen ständigen Kommentaren.

Dieser Kurs findet nur live statt im Nyingma Zentrum in Köln (ohne Online-Teinahme) und ein Wochenende verbringen wir gemeinsam in Winterswijk Im World Peace Stupa Retreat Center.

Modul 1: 9. September bis 9. Dezember 2026

Modul 2 und 3 in 2027 (Termine folgen)

Wochenende in Winterswijk: 16. bis 18. April 2027
Workshop in Köln: Samstag, 26.9.2026, 10.30 bis 13.30 Uhr

— Kum Nye Online-Kurs mit 4 Kursabenden
— mit Steffi Brandl

— 23. September bis 15. Oktober 2026

— mittwochs 19 bis 20 Uhr

In dem Kurs wird es eine Mischung aus intensiven Bewegungsübungen, Verfeinerung des Atems und Konzentration geben. Im Fokus stehen Übungen für die Sinne, wodurch wir uns und unsere Umgebung als „neu“ und „frisch“, oder auch einfach „mit Freude“ wahrnehmen können.

Die Kurseinheit enthält Übungen und Anregungen aus den Kum Nye Büchern 1 und 2, „Selbstheilung durch Entspannung“ und „Die Freude des Seins“, sowie „Gesten großer Liebe“ von Tarthang Tulku. 

Der Kurs gleichermaßen für Einsteiger als auch erfahrene Praktizierende geeignet. In der Gruppe tauschen wir uns auch über das Entwickeln einer eigenen Praxis aus. 

Kursgebühr: 48 € (ermäßigt 36 €) 

— Workshopreihe am 26. September 2026, 21. November 2026 und 20. Februar 2027
— samstags, 10.30 bis 13.30 Uhr
— live & online
— mit Anja Nogaitzig, Angelika Menzel, Jürgen Boettcher, Betty Karow

Kum Nye Dancing verbindet dynamische Bewegungen, meditative Gesten und tiefes inneres Erleben, um Körper, Geist und Energie in Einklang zu bringen. "Entspannung und Loslassen erweitern unseren Bewegungsspielraum. Tanzen wird möglich. Tanz heilt unser Leiden, verleiht den menschlichen Erfahrungen neu Gestalt und offenbart sie als schön und sinnvoll.“

Buchung einzeln oder gesamt möglic, auch zusammen mit dem Kum Nye DAncing Retrat im April 2027. Details und die Anmeldung folgen zeitnah.

— Kum Nye Workshop
— mit Dieter Dolata

— Samstag, 5. Dezember 2026 von 10.30 bis 13.30 Uhr

— live & online

Sanfte Kum Nye-Übungen und das Singen tibetischer Mantren öffnen Herz und Sinne. Beides ist eine Einladung, Mitgefühl zu nähren und inneren Frieden inmitten von Unruhe zu finden.

Das Wort Mantra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „das, was den Geist beschützt“. Beim Singen der Mantren geht es nicht um Verstehen, sondern um Erfahren: Wir lassen uns auf die Schwingungen ein, geben der eigenen Stimme Ausdruck und öffnen uns der Stille hinter allen Klängen. Hingabe wird zum Schlüssel, mit dem sich Herz und Bewusstsein weiten.

Wir chanten vor allem die Mantren von Tara und Avalokiteshvara, die Ausdruck tiefen Mitgefühls und universaler Verbundenheit sind.

Workshopgebühr: 36 € (ermäßigt 27 €) 

— Kum Nye Retreat in Winterswijk vom 23. bis 25. April 2027
— mit Anja Nogaitzig, Angelika Menzel, Jürgen Boettcher, Betty Karow

Kum Nye Dancing verbindet dynamische Bewegungen, meditative Gesten und tiefes inneres Erleben, um Körper, Geist und Energie in Einklang zu bringen. "Entspannung und Loslassen erweitern unseren Bewegungsspielraum. Tanzen wird möglich. Tanz heilt unser Leiden, verleiht den menschlichen Erfahrungen neu Gestalt und offenbart sie als schön und sinnvoll.“

Die Anmeldung folgt zeitnah.