Drop-ins — offene Stunden zum Kennenlernen und regelmäßigen Üben ohne Verpflichtung
Einfach beginnen — ab September sind alle Drop-ins kostenlos. Du bist herzlich willkommen!
Drop-ins sind ein offenes Angebot ohne Verpflichtung und ohne Voraussetzung, du kannst Einzeltermine buchen und wiederkommen wie du möchtest. Alle Drop-ins sind kostenlos – wir freuen
uns über kleine Spenden. Einfach kurz vorher anmelden und dabei sein. Weitere Informationen geben die Kursleiter:innen. Bitte melde dich für ein Drop-in über unseren Stundenplan an. Dort klickst du einfach auf das Angebot und wirst zur Anmeldung bei Eversports weitergeleitet.
Drop-in Kum Nye Entspannung am Sonntag
— mit unserem Kum Nye Team
— sonntags von 11 bis 12.30 Uhr
— live & online & kostenlos
Kum Nye ist eine Praxis, die auf alten tibetischen Lehren basiert und uns ermöglicht, in Kontakt mit unseren
Empfindungen und Gefühlen zu treten. Auf diese Weise lernen wir die Funktionsweise von Geist und Körper und ihre Wechselwirkung zu verstehen. Während des Übens erleben wir uns als Prozess
unaufhörlicher Verkörperung. Im Vordergrund dieser Praxis steht die Selbstheilung.
Unsere Drop-ins sind kostenlos – natürlich freuen wir uns über kleine Spenden. In den NRW-Schulferien und an Feiertagen finden keine Drop-ins statt.
Happy Friday — 2 Drop-ins am Freitag — Kum Nye Entspannung & Meditation
Unser Alltag ist oft so strukturiert, dass viele an den Wochenenden in einen anderen Rhythmus wechseln. Dieser Übergang kann manchmal herausfordernd sein. Unsere Angebote können eine hilfreiche Unterstützung bieten gelassener in die freien Tage zu starten. In dem du dich entspannst, kannst du leichter erkennen, was du benötigst um mit Freunden, Familie oder mit dir selbst gut in diesen anderen Rhythmus zu kommen.
Good Morning Friday
— mit Detlef Hohlmann & Jürgen Boettcher
— freitags von 10 bis 11 Uhr
— live & online & kostenlos
Morgens Kum Nye zu praktizieren, ist wie ein sanfter Energie-Boost für Körper und Geist – ideal, um mit Klarheit in den Tag und ins Wochenende zu starten. Die Kombination aus belebenden Kum Nye-Übungen und einer beruhigenden Kum Nye-Meditation hilft dir, die innere Balance zu finden und deinen Alltag bewusster anzugehen.
Nach der Praxis hast du die Möglichkeit, die Entspannung bei einem Kaffee oder Tee in unserem Sangha-Raum zu vertiefen. In entspannter Atmosphäre kannst du dich mit anderen austauschen, die Ruhe nachwirken lassen und die Gemeinschaft genießen – eine schöne Gelegenheit, achtsam ins Wochenende zu gleiten. Du kannst jederzeit einsteigen und gehst keine zeitliche Verpflichtung ein.
Unsere Drop-ins sind kostenlos – natürlich freuen wir uns über kleine Spenden. In den NRW-Schulferien und an Feiertagen finden keine Drop-ins statt.
Happy Friday Meditation — live & online
— mit Detlef Hohlmann & Jürgen Boettcher
— freitags von 18 bis 19 Uhr
— live & online & kostenlos
Die Freitags-Meditation im Nyingma Zentrum, bietet dir zum Abschluss der Woche eine entspannte Vorbereitung auf die freien Tage. Wenn Körper und der Geist entspannt sind, ist es einfacher
herauszufinden, was ich brauche, und was störend ist für eine gute Erholung. Du trittst bewusst aus dem Rhythmus der zurückliegenden Tage heraus und bist offener für neue
Erfahrungen. Du kannst jederzeit einsteigen und gehst keine zeitliche Verpflichtung ein.
Unsere Drop-ins sind kostenlos – natürlich freuen wir uns über kleine Spenden. In den NRW-Schulferien und an Feiertagen finden keine Drop-ins statt.