In der Zwischenzeit laufen die Vorbereitungen für die Programme, die Renovierung und die Öffentlichkeitsarbeit weiter.  Möchtest du dich an den täglichen Aktivitäten im Stupa-Zentrum beteiligen? Zum Beispiel beim Kochen, Gärtnern, der Betreuung von Gästen, der Organisation von Buchungen, der Herstellung von Heiliger Kunst und vielem mehr? Dann melde dich für das nächstes Online-Meeting vom Amsterdamer und Kölner Zentrum zum Thema Volunteership am Freitag, den 28. März, um 19 Uhr an.

Wir freuen uns, den Jahreskurs in buddhistischer Lehre wieder anbieten zu können. Es wird dazu zwei kostenlose Infoabende am 17. und 31. März 2025 jeweils um 19 Uhr geben. Wir bieten diese Termine zum Schnuppern an für alle, die interessiert oder neu bei uns oder noch nicht ganz entschieden sind. 
Du musst kein Buddhist bzw. keine Buddhistin sein oder werden, um an diesem Kurs teilzunehmen. In einer ausgewogenen, direkt auf unser eigenes Leben bezogenen Praxis aus Textstudium, Reflexion, Meditation, Tibetischem Yoga, Visualisierung und Mantra lernen wir die zentralen, traditionellen Lehren kennen.

— mit Margarita Papadimitriou & Thorsten Grothe

— mit Kornelia Kampling 
— montags 18.30 bis 20 Uhr

Kum Nye – eine auf langjähriger Tradition basierende Yogapraxis – kann dir neue Kraft, Lebendigkeit, Stabilität und Zufriedenheit verleihen. Vielleicht hast du das Gefühl, dass das Leben in der heutigen Gesellschaft dich einerseits immer mehr herausfordert, schneller, effektiver und effizienter zu werden, andererseits wachsen in dir innere Unruhe, Unzufriedenheit und Zweifel. Kum Nye hat das Potenzial, dein geistiges und körperliches Wohlergehen zu stärken und eine positive Lebensausrichtung in dir zu entwickeln.

— mit Dagmar Traub

Seit ca. 3 Jahren habe ich kein Kum Nye geübt; davor 30 Jahre lang im Schnitt 5 bis 10 Stunden pro Woche. Allmählich merke ich, wie sehr ich das regelmäßige Praktizieren vermisse. Wie viel mehr ich in Emotionen gefangen bin; wie viel zäher die Energie fließt. Ich möchte also wieder mehr Leichtigkeit in mein Leben einladen, mehr Schwung, Tatkraft – und Tiefe. Dafür suche ich Leute, die Lust haben, mit mir zusammen zu praktizieren. Ich leite an, das habe ich gelernt. Die Leute dürfen auch jünger sein als ich … (75).

Es gibt insgesamt 4 Kurse – 2 Online-Kurse und 2 Kurse live im Zentrum ... mehr dazu und die genauen Termine findest du auf der Kum Nye-Seite ...

Kum Nye ist eine Yoga-Praxis, die auf alten tibetischen Lehren basiert und uns ermöglicht, in Kontakt mit unseren Empfindungen und Gefühlen zu treten. Auf diese Weise lernen wir die Funktionsweise von Geist und Körper und ihre Wechselwirkung zu verstehen. Während des Übens erleben wir uns als Prozess unaufhörlicher Verkörperung.

Im Vordergrund dieser Yoga-Praxis steht die Selbstheilung.

 —  mit Tanja Pahland und Jürgen Boettcher

Kum Nye am Morgen und Meditation am Abend

Morgens Kum Nye-Yoga zu praktizieren, ist wie ein sanfter Energie-Boost für Körper und Geist – ideal, um mit Klarheit in den Tag und ins Wochenende zu starten. Die Kombination aus belebenden Kum Nye-Übungen und einer beruhigenden Kum Nye-Meditation hilft dir, die innere Balance zu finden und deinen Alltag bewusster anzugehen.

Nach der Praxis hast du die Möglichkeit, die Entspannung bei einem Kaffee oder Tee in unserem Sangha-Raum zu vertiefen. In entspannter Atmosphäre kannst du dich mit anderen austauschen, die Ruhe nachwirken lassen und die Gemeinschaft genießen – eine schöne Gelegenheit, achtsam ins Wochenende zu gleiten.

Die Freitags-Meditation im Nyingma Zentrum, bietet dir zum Abschluss der Woche eine entspannte Vorbereitung auf die freien Tage. Wenn Körper und der Geist entspannt sind, ist es einfacher herauszufinden, was ich brauche, und was störend ist für eine gute Erholung. Du trittst bewusst aus dem Rhythmus der zurückliegenden Tage heraus und bist offener für neue Erfahrungen. 

— mit Detlef Hohlmann & Jürgen Boettcher 

Bei beiden Angeboten kannst du jederzeit einsteigen und gehst keine zeitliche Verpflichtung ein. Deine erste Stunde ist eine kostenlose Schnupperstunde.

Kum Nye ist eine Yoga-Praxis, die auf alten tibetischen Lehren basiert und uns ermöglicht, in Kontakt mit unseren Empfindungen und Gefühlen zu treten. Auf diese Weise lernen wir die Funktionsweise von Geist und Körper und ihre Wechselwirkung zu verstehen. 

Im Vordergrund dieser Yoga-Praxis steht die Selbstheilung.

Dein erster Drop-in-Besuch ist eine kostenlose Schnupperstunde. 

Wir zünden Kerzen an und erbitten den Segen und das Licht von Amitabha für alle dunklen und verzweifelten Situationen dieser Welt. Die Gebete und Mantren werden auf dem Bildschirm übertragen.

Du bist herzlich willkommen!

— online & kostenfrei
— sonntags 19 bis 19.30 Uhr 

Am ersten Sonntag jeden Monats findet das Light Offering Prayer international statt (s.o.) — gleiche Uhrzeit, gleicher Zoomlink.