Meditation

— mit Detlef Hohlmann & Jürgen Boettcher

— freitags von 18 bis 19 Uhr

— live & online & kostenlos

Die Freitags-Meditation im Nyingma Zentrum, bietet dir zum Abschluss der Woche eine entspannte Vorbereitung auf die freien Tage. Wenn Körper und der Geist entspannt sind, ist es einfacher herauszufinden, was ich brauche, und was störend ist für eine gute Erholung. Du trittst bewusst aus dem Rhythmus der zurückliegenden Tage heraus und bist offener für neue Erfahrungen. Du kannst jederzeit einsteigen und gehst keine zeitliche Verpflichtung ein.

Unsere Drop-ins sind kostenlos – natürlich freuen wir uns über kleine Spenden. In den NRW-Schulferien und an Feiertagen finden keine Drop-ins statt.

— 20. & 21. Juli 2026, jeweils 18.30 bis 20.00 Uhr

— nur live im Nyingma Zentrum 

— mit Dieter Dolata

Mit Kum Nye in die Empfindungen und in den Körper eintauchen, mit Meditation den Geist etwas ruhiger erleben: Es könnte eine schöne Einstimmung in die Sommerferien werden! 

Kursgebühr: 36 € (ermäßigt 29 €)

— Sommerretreat in Winterswijk
— 27. Juli bis 2. August 2026

— mit Stefanie Brandl & Dieter Dolata 

Mit offenen Sinnen gegenwärtig sein

Kum Nye Übungspraxis nach Tarthang Tulku – aus  Kum Nye – Selbstheilung durch Entspannung  sowie 

Die Freude des Seins. Sitzen in Stille, Atem- und Bewegungsübungen, vor allem an den Abenden Selbstmassagen und das Rezitieren von Mantras. 

Üben in der Natur

Achtsame Bewegung, Wahrnehmung und Erdung im direkten Kontakt mit der Umgebung, Öffnen der Sinne für die Botschaften der Natur.

Nyingma Meditationen aus Gesten großer Liebe

Zum Beispiel Gedanken wie Wolken – eine Einladung zum Loslassen und innerem Raumgeben.

Einsichtsdialog

Im geschützten Austausch vertiefen wir Erfahrungen und öffnen gemeinsam neue Sichtweisen.

Erstmalig in einem Retreat

Gemeinsames Lesen, Reflektieren und Üben ausgewählter Abschnitte aus dem neu erschienenen ersten Teil von Kum Nye als Tanz  – einer inspirierenden Weiterführung von Kum Nye als Pfad innerer Verfeinerung.

Begleitende Gesprächsangebote mit Dieter und Steffi – für persönliche Fragen, Vertiefung und individuelle Begleitung.

Retreatsprache: Deutsch

— Jahreskurs mit Workshop in Köln & Wochenende in Winterswijk 
— 9. September bis 9. Dezember 2026 (Modul 1)
— mitwochs von 18.30 bis 20 Uhr 

— mit Dieter Dolata & Detlef Hohlmann
— nur live 

Es gibt Augenblicke, in denen wir einfach das Dasein genießen.  Körper und Geist finden zueinander, Entspannung breitet sich aus, Gedanken können kommen und gehen, wir kleben nicht an ihnen fest.  Sinneseindrücke werden tief und nährend. Doch in unserem Alltag ist es oft anders: Wir sind viel im Kopf, der Körper ist angespannt und die Gedanken lassen uns nicht los.

Mit Kum Nye – Übungen lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die vielfältigen Empfindungen in unserem Gefühlskörper, spüren und entspannen. 

Dieser Kurs macht es möglich, in einer Gruppe zu üben, live mit Menschen im selben Raum. Dies hilft, tiefer in die Praxis zu gehen. Es ist einfacher als allein zuhause zu meditieren. Bei jedem Treffen ist Zeit für einen Erfahrungsaustausch. 

Die Übungen und Anregungen aus Tarthang Tulkus Büchern geben viele Fingerzeige und Wegbeschreibungen, wie Meditation sein könnte – ohne ein ‚ich‘ mit seinen Erwartungen und Befürchtungen, seinen ständigen Kommentaren.

Dieser Kurs findet nur live statt im Nyingma Zentrum in Köln (ohne Online-Teinahme) und ein Wochenende verbringen wir gemeinsam in Winterswijk Im World Peace Stupa Retreat Center.

Modul 1: 9. September bis 9. Dezember 2026

Modul 2 und 3 in 2027 (Termine folgen)

Wochenende in Winterswijk: 16. bis 18. April 2027
Workshop in Köln: Samstag, 26.9.2026, 10.30 bis 13.30 Uhr