Kurse | KUM NYE-Yoga und Nyingma-Meditation


KUM NYE basiert auf altem tibetischen Wissen und  Körperübungen. Es ermöglicht Übenden emotionale Befindlichkeiten zu erforschen.

 

Selbstheilung durch körperliche und spirituelle Übungen steht im Vordergrund dieser Praxis.

 

KUM bedeutet im Tibetischen: Körper, Existenz.

NYE verweist auf eine Wechselwirkung von Körper und Geist.

 

KUM NYE bringt unser ganzes Sein ins Gleichgewicht. Es energetisiert und klärt Geist & Gefühle.

Die KUM NYE-Praxis besteht aus drei Bausteinen:

  • KUM NYE-Yoga
  • Nyingma-Meditation 
  • buddhistische Lehren
Stupa  Nyingma Foto Ellen Poschen

Das Nyingma Zentrum Köln orientiert sich an der Nyingma-Tradition des tibetischen Buddhismus.

 

Nyingma ist die älteste der vier großen buddhistischenTraditionen inTibet.

Das Nyingma Zentrum, Köln bietet drei verschiedene Yoga- und Meditations-Stufen an.

 

Kurse gibt es vor Ort in Köln Nippes, aber auch online - als Webinar im Netz.

Kosten

Ermäßigungen und Ratenzahlungen  sind bei vielen Kursen möglich. Bitte nachfragen.


Offene Kurse |  Yoga & Meditation | Drop-In | see if the yoga style fits you


Foto Nyingma Zentrum Köln
Nyingma Zentrum Köln

Drop-ins  sind offene Kurse. Für all die, die erst mal schnuppern wollen, um dann einen Yoga- oder Meditationskurs zu buchen.

 

Drop in and stay.

 


Tibetisches Heilyoga | KUM NYE


Yoga -Stufe 1

KUM NYE Collage Ulrike Filgers

KUM NYE-Yoga Stufe 1 besteht aus einfachen Körper- und Atemübungen sowie Selbstmassage. Die Übungen sind schlicht. Sie lösen schnell physische und mentale Blockaden.

Yoga -Stufe 2

Collage Ulrike Filgers

KUM NYE-Yoga Stufe 2 ist eine systematische Fortführung von Stufe 1. Die Übenden meditieren und verweilen mehrere Atmenzüge in Körperübungen.

 

Yoga -Stufe 3

KUM NYE Collage Ulrike Filgers

KUM NYE-Yoga Stufe 3 besteht aus Körper- und Atemübungen sowie Meditationen. Ziel ist es, die Übungen in den Alltag zu integrieren, um mehr Zufriedenheit zu erlangen.


Tibetische Nyingma-Meditation


Meditation-Stufe 1

collage ulrike filgers

In der Stufe 1 versuchen die Übenden mit einfachen Meditations-Techniken ihre Emotionen und ihren Geist zu beruhigen - zu entstressen.

Meditation-Stufe 2

Blauer Medizin Buddha  Nyingma Foto Ulrike Filgers

In der Stufe 2 werden die Meditationserfahrungen und Sinneseindrücke mit verschiedenen Achtsamkeits-Techniken intensiviert.

Meditation-Stufe 3

KUM NYE Mediatation collage ulrike filgers

Die Stufe 3 richtet sich an KUM NYE und Meditations -Erfahrene. An alle, die nicht mehr ohne Meditation leben wollen.

 


Online-Kurse KUM NYE- Yoga & Meditation

Buddha gegen Himmel Ladahk Foto Ulrike Filgers

Das Online-Kurs-Angebot ist noch im Aufbau, aber es wächst. Einfach mal reinschauen.

Online-Kurse oder Webinare sind eine praktische Alternative.



Nyingma - die älteste Tradition im tibetischen Buddhismus


BUDDHISTISCHE LEHRE

collage ulrike filgers

Das Programm "Buddhistische Lehre" stellt den Dharma - die buddhistische Lehre - als Sicht- und Lebensweise dar. Es geht u.a. um Karma, Rituale und Ethik.

NYINGMA-PSYCHOLOGIE

Seerose collage ulrike filgers

Ein erfülltes, glückliches Leben wollen alle. Doch wie bekommt man das hin? Der tibetische Gelehrte Tarthang Tulku verbindet buddhistische Nyingma Tradition mit westlicher Psychologie.

ZEREMONIEN

KUM NYE Ritual Foto Nyingma Center USA

Tibetisch-buddhistische Zeremonien richten sich nach einem speziellen Sonne-Mondkalender. Es sind Tage, an denen positive Energie und Gebete besondere Kraft haben.


Retreats & KUM NYE-Yoga-Ausbildungen


Mediathek | Selbst-Studium                    .

Thermoskannen Nepal Foto Ulrike Filgers

Zum Selbst-Studium empfehlen wir: unsere Bücher, PDFs, Podcasts, Videos, Webinare ...

KUM NYE-Yoga Ausbildungen

Nepal  Nyingma foto Ulrike Filgers

Werde KUM NYE-Yoga Lehrer*in. Für die einjährige KUM NYE-Yoga- Ausbildung bitte Kontakt aufnehmen.

Retreats & Workshops

Apfelblüte Foto Philipp Sanke

Workshops & Retreats sind Ausflüge in andere Welten. Diese "spirituellen Pausen" machen den Blick frei, zeigen neue Perspektiven für das eigene Leben auf.