Kurse | KUM NYE- Yoga - was ist das?


KUM NYE basiert auf alten tibetischen Körperübungen. Sie ermöglichen Übenden emotionale Befindlichkeiten zu erforschen.

 

Selbstheilung durch körperliche und spirituelle Übungen steht im Vordergrund dieser Praxis.

 

KUM bedeutet im Tibetischen: Körper, Existenz.

NYE verweist auf eine Wechselwirkung von Körper und Geist.

 

KUM NYE bringt unser ganzes Sein ins Gleichgewicht. Es energetisiert und klärt Geist & Gefühle.

Foto Nyingma Zentrum Köln
Medizin-Buddha

Die KUM NYE-Praxis besteht aus drei Bausteinen:

  • KUM NYE-Yoga
  • Nyingma-Meditation 
  • buddhistische Lehren

Das Nyingma Zentrum, Köln orientiert sich an der Nyingma-Tradition des tibetischen Buddhismus.

 

Nyingma ist die älteste der vier großen buddhistischenTraditionen inTibet.


Drei Stufen tibetisches KUM NYE-Yoga


Das Nyingma Zentrum, Köln bietet Übenden drei verschiedene KUM NYE-Yoga Stufen an.
Die Level orientieren sich am jeweiligen Erfahrungsgrad der Praktizierenden.
Für sehr Geübte gibt es über Stufe 3 hinaus noch besondere Möglichkeiten.

YOGA  - STUFE 1

Collage Ulrike Filgers

KUM NYE-Yoga Stufe 1 besteht aus einfachen Körper- und Atemübungen sowie Selbstmassage. Die Übungen sind schlicht. Sie lösen schnell physische und mentale Blockaden.

YOGA  - STUFE 2

Collage Ulrike Filgers

KUM NYE-Yoga Stufe 2 ist eine systematische Fortführung von Stufe 1. Die Übenden meditieren und verweilen mehrere Atmenzüge in Körperübungen.

 

YOGA  - STUFE 3

KUM NYE-Yoga Stufe 3 besteht aus Körper- und Atemübungen sowie Meditationen. Ziel ist es die Übungen in den Alltag zu integrieren, um mehr Zufriedenheit zu erlangen.


Drei Stufen der tibetischen Nyingma-Meditation


Zum KUM NYE-System gehört die Nyingma-Meditation - ein geistiges Training, um sich selbst und andere bewusster wahrzunehmen. Auch hier gibt es drei Stufen, die sich an den Erfahrungen der Praktizierenden orienteren.

MEDITATION  STUFE 1

collage ulrike filgers

In der Stufe 1 versuchen die Übenden mit einfachen Techniken ihren Emotionen und ihren Geist zu beruhigen - zu entstressen.

MEDITATION  STUFE 2

In der Stufe 2 werden die Meditationserfahrungen und Sinneseindrücke mit verschieden Achtsamkeits-Techniken intensiviert.

MEDITATION  STUFE 3

collage ulrike filgers

Die Stufe 3 richtet sich an KUM NYE und Meditations -Erfahrene. An alle, die  nicht mehr ohne Meditation sein wollen.

 


Die Nyingma-Tradition im tibetischen Buddhismus


Was macht den tibetischen Buddhismus aus? Speziell Nyingma, einer Denktradition des Buddhismus, die im Nyingma-Zentrum, Köln gelehrt und gelebt wird.

BUDDHISTISCHE LEHRE

collage ulrike filgers

Das Programm "Buddhistische Lehre" stellt den Dharma - die buddhistische Lehre - als Sicht- und Lebensweise dar. Es geht u.a. um Karma, Rituale und Ethik.

NYINGMA-PSYCHOLOGIE

collage ulrike filgers

Ein erfülltes, glückliches Leben wollen alle. Doch wie bekommt man das hin? Der tibetische Gelehrte Tarthang Tulku verbindet buddhistische Nyingma Tradition mit westlicher Psychologie.

SPECIAL EVENTS

Foto Nyingma Center USA

Beondere Anlässe können einzelne Vorträge, Benefit-Dinner oder Pujas sein. Pujas sind besondere buddhistische Rituale.


Retreats & KUM NYE- Yoga- Ausbildungen


Selbst-Studium                  .

China Kannen Foto Ulrike Filgers

Zum Selb-Studium empfehlen wir: unsere Bücher, PDFs, Podcasts, Videos ...

KUM NYE -Yoga Ausbildungen

Nepal foto Ulrike Filgers

Werde KUM NYE -Yoga Lehrer*in. Für die einjährige KUM NYE-Yoga- Ausbildung bitte Kontakt aufnehmen.

Retreats & Workshops

Apfelblüte Foto Philipp Sanke

Workshops & Retreats sind Ausflüge in andere Welten. Diese "spirituellen Pausen" machen den Blick frei, zeigen neue Perspektiven für das eigene Leben auf.



Feelings and sensationes.

Die Kraft von KUM NYE-Yoga und altem tibetischen Wissen im Alltag nutzen.